2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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1592 kcal
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脂質: 56.09g | たんぱく質: 97.00g | 炭水化物: 111.86g.
朝食: Omelett oder Rührei, Rote Tomaten, Edeka Hähnchenbrust Filetroulade Fettarm, Rama Margarine, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. 夕食: Dinkelnudeln, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g), Iglo Blatt-Spinat mit Pecorino. 軽食/その他: Dummy, Ritter Sport Erdbeer Joghurt, Kinder Schoko-Bons. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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