2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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3280 kcal
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脂質: 89.43g | たんぱく質: 326.13g | 炭水化物: 274.43g.
朝食: Milch 1,5%, ESN Tasty Whey - Chocolate, K-Classic Zarte Haferflocken, Eiklar. 昼食: Brokkoli, Nudeln, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Cevapcici, Nudeln, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Aldi Garnelen, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten. もっと...
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週に20.3 kg増量中
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