|
Normaal voer ik alleen op zaterdag in, maar dit is even nodig als wake up call. Ik had niet gedacht dit gewicht ooit terug te zien. Vanaf nu weer naar beneden!
|
64.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
|
540 kcal
|
脂質: 10.75g | たんぱく質: 16.34g | 炭水化物: 90.85g.
朝食: Oatly Haverdrank Cacao, Quaker Havermout (40g). 昼食: Gekookt Ei, Wasa Volkoren Cracker. 軽食/その他: Peren. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|