2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
|
1185 kcal
|
脂質: 39.01g | たんぱく質: 74.50g | 炭水化物: 128.92g.
朝食: Перчик Черри со Сливочным Сыром, Яичный Белок, Яйцо (Целое). 昼食: Масло Рисовое, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Салат Тоскана, Соус для Мяса Брусничный, Самсон Фрикадельки из Фарша Индейки, Мистраль Рис Италика Белый Круглозерный. 夕食: Marukome Мисо Суп, Satonoyuki Тофу. 軽食/その他: Азбука Вкуса Голубика, Хлеб Овсяный с Отрубями Бездрожжевой, Сыр Лайт 20%, Мюсли Crunchy Яблочные, Ягоды Годжи, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|