2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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764 kcal
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脂質: 50.39g | たんぱく質: 48.68g | 炭水化物: 30.68g.
朝食: Abacate. 昼食: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Abobrinha. 夕食: Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Parmesão (Duro). 軽食/その他: Cookies de Manteiga de Amendoim, Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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