2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
|
2477 kcal
|
脂質: 87.63g | たんぱく質: 58.50g | 炭水化物: 158.06g.
朝食: Витамины Мои, Молочный Шоколад, Домик в деревне Сливки 20%, Беляши с Мясом. 昼食: Домик в деревне Сливки 20%, Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Сметана 20%. 夕食: Сливки 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Суп Картофельный, Шоколад, Большая Сосиска, Пюре Картофельное с Куриным Вкусом, Козинак Подсолнечный. 軽食/その他: Цукаты Кокос, Werther's Original Сливочная Карамель. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|