2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
|
1324 kcal
|
脂質: 52.25g | たんぱく質: 79.07g | 炭水化物: 140.20g.
朝食: Крем Сыр Mana, Челны Хлеб Хлеб Серый. 昼食: Помидоры, Запеченная или Жареная Пикша, Сметана, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. 夕食: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Лепёшка из Полезной Муки 1 100г полб, по 50 пшен и овс, 150 воды, 10 псилл. 軽食/その他: Село Зеленое Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|