2019年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 21日:
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1253 kcal
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脂質: 50.77g | たんぱく質: 51.90g | 炭水化物: 156.24g.
朝食: Pepaya, Putih Telur, Kubis Hijau Dimasak, SERBUK BERAS PERANG. 昼食: Pepaya, Fiber Creme, Greek Yogurt, Saus Tomat, Jahe, Telur Rebus Lunak, Keju Mozzarella (Susu Murni), Pangsit Polos. 夕食: Telur Rebus Lunak, Rumput Laut, MISOA, Nasi Putih, Coklat Manis atau Gelap. 軽食/その他: Pepaya, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Saus Tomat, Telur Rebus. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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