2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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2633 kcal
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脂質: 92.29g | たんぱく質: 178.68g | 炭水化物: 286.44g.
朝食: Ovo, Mel, Banana. 昼食: Couve Refogada, Maçã, Beterrabas, Ovo Cozido, Bonomilho Flocão de Milho, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Banana, Couve Refogada, Jiló, Repolho Refogado, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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