2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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1153 kcal
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脂質: 22.67g | たんぱく質: 75.99g | 炭水化物: 157.21g.
朝食: 3 Corações Cápsula Café com Leite, Pão Francês, President Manteiga sem Sal, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Suspiro, Peixe, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Chuchu Cozido, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Suspiro, Chuchu Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Tres Chocolatto. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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