2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
|
1545 kcal
|
脂質: 76.27g | たんぱく質: 84.49g | 炭水化物: 131.64g.
朝食: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Бужениной Запеченной, Избенка Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа, Избенка Суфле Йогуртовое с Облепихой и Персиком. 夕食: Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Помидоры, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Ашан Киви, Окей Груша Аббат, Polar Креветки Северные, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|