2019年 05月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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560 kcal
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脂質: 18.46g | たんぱく質: 21.08g | 炭水化物: 85.81g.
夕食: Çoban Salatası, Börülce. 軽食/その他: Ceviz, Badem, Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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