2018年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
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2573 kcal
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脂質: 88.75g | たんぱく質: 87.70g | 炭水化物: 313.17g.
朝食: Danone Grego Light, Cafezinho, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sabor Light Lasanha de Berinjela. 夕食: Antarctica Cerveja Original, Guigui Torresmo Frito. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Empada de Frango, Pão Italiano, Pão Francês, Cozinha Natural Caldo Verde. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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