2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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794 kcal
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脂質: 19.14g | たんぱく質: 35.69g | 炭水化物: 118.46g.
朝食: Subway Tomate, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Macarrão Fresco, Arroz Branco (Cozido), Panquecas Simples. もっと...
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3053 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, デスクワーク - 9 時間, 浴びる - 15 分, 休憩 - 2 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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