2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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606 kcal
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脂質: 23.90g | たんぱく質: 36.81g | 炭水化物: 63.36g.
朝食: Tirol Leite Desnatado, Banana Prata. 昼食: Lacta 5Star (18g), Liza Maionese tipo Caseira, Pimenta Cambuci, Cenouras, Brócolis, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Molho Branco. もっと...
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2005 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, ハイキング - 1 時間, ヨガ - 50 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 10 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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