2012年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.0 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 78.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 14日:
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1418 kcal
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脂質: 26.03g | たんぱく質: 95.76g | 炭水化物: 215.39g.
朝食: 2X Protein Greek Yogurt - Blueberry, Lite Shake, Bagel Thins, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. 昼食: Velveeta Shells & Cheese 2% Milk Cheese. 夕食: Oranges, Vegetable Oil, Wild Rice (Cooked), Valley Fresh Steamers Mixed Vegetables, Shrimp. 軽食/その他: Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, Milk (Nonfat), Bagel Thins, Cinnamon Cream Cheese Spread. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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 コメント
Dang! Look at that scale go down!!!!!!
2012年 12月 17日 投稿者: philanddeb
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