2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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2383 kcal
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脂質: 193.19g | たんぱく質: 141.37g | 炭水化物: 19.21g.
朝食: Домик в деревне Сливки 10%, Петмол Сливки 33%, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. 昼食: Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Листовой Салат, Зеленые Оливки, Белый Город Сливки 33%, Сливочное Масло, Доброфлот Скумбрия Консервированная. 夕食: Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). 軽食/その他: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Творог 9%. もっと...
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3771 kcal
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運動:
ハイキング - 30 分, マッサージ - 1 時間, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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