2012年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 40.7 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 14日:
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1011 kcal
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脂質: 18.81g | たんぱく質: 44.20g | 炭水化物: 188.16g.
朝食: Gala Apples, Banana. 昼食: Spinach Raw, Salmon, Carrots, Cauliflower, Alfalfa sprouts, Mushrooms, ONion, Raw Yellow Squash, Celery. 夕食: Chia Seed, Onion, Jalapeno, Black Beans. 軽食/その他: Lemon Juice, Olive Oil. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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