2019年 05月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
104.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
|
1050 kcal
|
脂質: 32.05g | たんぱく質: 110.84g | 炭水化物: 82.76g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Овсяноблин, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. 昼食: Vитамин Мексиканская Смесь, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Минтай Отварной, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Мексиканская Смесь, Магнит Минтай Отварной. 軽食/その他: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|