2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
|
1590 kcal
|
脂質: 68.26g | たんぱく質: 90.83g | 炭水化物: 160.71g.
朝食: Арахисовая Паста, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Всмятку, Банан, Помидоры Черри, Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 昼食: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мёд, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. 夕食: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Булгур, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Петелинка Филе Бедра Куриное . もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|