2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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1162 kcal
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脂質: 38.59g | たんぱく質: 93.21g | 炭水化物: 118.49g.
朝食: 特級初榨橄欖油, 好丘 四季春貝果, 胡桃木香燻雞胸肉, 小黃瓜, 水煮蛋, 無加糖濃豆漿. 昼食: 蘋果（去皮）, 特級初榨橄欖油, 胡桃木香燻雞胸肉, 水煮蛋, 高麗菜, 青江菜. 夕食: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 番茄, 小黃瓜, 生菜, 水煮蛋, 雞胸肉, 小磨坊 匈牙利紅椒粉. 軽食/その他: 全新生活™即享雪克(香濃巧克力), 芭樂. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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