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damit hätte ich nach einer faulen Woche in Dänemark mit Freunden ohne Kalorien zählen und Spieleabenden mit Süßigkeiten nicht gerechnet. Da nehme ich so eine kleine Zunahme doch gerne in kauf 😊
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65 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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1353 kcal
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脂質: 48.10g | たんぱく質: 54.84g | 炭水化物: 169.65g.
朝食: Aldi Bio Kürbiskernbrot, Milchkaffee, Popp Eiersalat, Den Gamle Fabrik Himbeere. 昼食: Aldi Parmigiano Reggiano, Zucker, Zwiebeln, King's Crown Tomaten Fein Gehackt, Dennree Vollkornspaghetti. 夕食: Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Arla Kaergarden Gesalzen, Kürbiskernbrötchen. 軽食/その他: Combo Family Cappuccino Schoko. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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