2019年 05月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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2755 kcal
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脂質: 62.37g | たんぱく質: 251.75g | 炭水化物: 275.65g.
朝食: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei. 昼食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. もっと...
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週に18.2 kg増量中
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