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Monday - have maintained under 900 cal per day with a weight loss of 1.4kg. will prob up my cal this week as that was really tough.
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69.9 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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870 kcal
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脂質: 25.03g | たんぱく質: 66.64g | 炭水化物: 90.69g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g), Green Tea. 昼食: Morrisons Petit Pois, Broccoli, Linda McCartney Vegetarian Sausages. 夕食: Co-Op Fish Pie. 軽食/その他: Hartley's Low Calorie Cranberry & Raspberry Jelly, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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