2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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1460 kcal
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脂質: 58.89g | たんぱく質: 113.29g | 炭水化物: 119.79g.
朝食: Редис, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница с Сыром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 昼食: Яготинский Айран, Кабачки Жареные, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Холодец, Салат из Капусты и Огурца, Кальмар Отварной. 軽食/その他: Bob Snail Пастила Груша-Манго, Сушка, Клубника, Черешня. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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