2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
|
1603 kcal
|
脂質: 30.19g | たんぱく質: 134.42g | 炭水化物: 185.22g.
朝食: Apelsiner, Stjärnägg Knäckt&Klart Äggvita, Ägg, Pågen Kärnsund Surdegsbröd. 昼食: ICA Hallon Frysta, Livsmedelsverket Banan, Star Nutrition Night Pro, AXA Fiberberikade Havregryn. 夕食: ICA Gott Liv Fullkornsris, ICA Tonfisk i Vatten, Findus Ärtor, Majs & Paprika, Ägg, Felix Rhode Island Lätt Dressing, Felix Rhode Island Lätt Dressing, Ägg, Findus Ärtor, Majs & Paprika, ICA Tonfisk i Vatten, ICA Gott Liv Fullkornsris. 軽食/その他: Star Nutrition Vegan Protein Blend Vanilj. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|