2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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1834 kcal
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脂質: 96.27g | たんぱく質: 113.10g | 炭水化物: 122.38g.
朝食: Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Aldi Kochschinken, Alpenmark Genießer-Scheiben, Aldi Vollkornsandwich, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, REWE Eiweiß Toastbrötchen, Aldi Kochschinken, LaVita Fit Fürs Leben, Kim Delikatess Senf Mittelscharf, Cucina Tomatenmark, Salatgurke. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sauce Hollandaise, Spargel (Frischware), Lachsfilet. 夕食: Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, Hartgekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milbona Gouda Holland Mittelalt, Dressing. もっと...
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945 kcal
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運動:
gehen und laufen - 42 分, Samsung Health - 23 時間 18 分. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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