2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
|
1982 kcal
|
脂質: 99.06g | たんぱく質: 129.50g | 炭水化物: 144.08g.
朝食: Магнит Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы. 昼食: Русский Хлеб Хлеб Алтайский Русский Хлеб, Суп, Активия Йогурт Натуральный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Белый Замок Сыр Легенда Алтая с Укропом, Кудряшовский Мясокомбинат Вырезка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Помидоры. 軽食/その他: O'Zera Конфеты Truffle, KDV Конфеты Версаль, Авокадо, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
lidiya_martynova_62の体重の記録
|