2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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1585 kcal
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脂質: 76.48g | たんぱく質: 78.79g | 炭水化物: 153.13g.
朝食: Грецкие Орехи, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Штолле Пирог со Смородиной, Рыбное Дело Филе Тилапии, Тушеные Овощи. 夕食: Белый Город Молоко 2,5%, Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Овсяное Печенье (с Изюмом), Конфеты Вафельные, Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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