2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
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1167 kcal
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脂質: 60.24g | たんぱく質: 77.24g | 炭水化物: 98.89g.
朝食: Alpukat, Kubis Hijau Dimasak, SERBUK BERAS PERANG, Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink, Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kwetiau, Nasi Merah. 昼食: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Bio Kul Greek Yogurt, Buah Pir, Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE. 夕食: Kubis Hijau Dimasak, SERBUK BERAS PERANG, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Susu Kedelai. 軽食/その他: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Keripik Singkong, Margarine Forvita, Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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