2019年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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742 kcal
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脂質: 30.29g | たんぱく質: 93.03g | 炭水化物: 24.30g.
昼食: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Tomates, Coxa de Frango, Ovo Cozido. 夕食: Repolho Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peixe no Forno ou Grelhado. もっと...
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