2019年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 20日:
|
1501 kcal
|
脂質: 71.49g | たんぱく質: 60.64g | 炭水化物: 150.61g.
朝食: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), التمر, سبرينغ رول الخضار, سلطة خضراء, Egyptian Rice Egyptian Rice, لحم العجل, زيت الزيتون المركز, بطاطس مسلوقة, زيت الزيتون المركز, سبانخ مجمده سبانخ مجمده. 夕食: الموز, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), المراعى جبنة مثلثات, لانشون تركى, خس, شيبسى لايز بالملح. 軽食/その他: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), خس, لوزين توست بر, المراعى جبنة مثلثات, لانشون تركى, الخيار (مع القشرة), فول مدمس, بيضة مقلية. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|