2019年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 19日:
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1239 kcal
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脂質: 58.60g | たんぱく質: 50.56g | 炭水化物: 128.74g.
朝食: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Visconti Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Mandioca Frita, Brasa Hambúrguer Carne Bovina, Salada Crua, Arroz Branco, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Repolho Refogado, Cenouras, Omelete. 軽食/その他: Café (Infusão), Queijo Branco, Kiwi. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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