2019年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 19日:
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3087 kcal
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脂質: 113.78g | たんぱく質: 109.20g | 炭水化物: 402.93g.
朝食: Wafel (Neutraal), Latte Macchiato, Croissant, Wit Brood. 昼食: Yoghurt (Mager), Kefir, Slankie Smeerkaas 20+, Chips. 夕食: AH Stampot Boerenkool, AH Gebakken Kibbeling. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola (Blikje), Oreo Oreo. もっと...
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3086 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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