2019年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 19日:
|
1728 kcal
|
脂質: 61.00g | たんぱく質: 120.93g | 炭水化物: 180.87g.
朝食: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Груша, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники. 昼食: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Агро-Альянс Бурый Рис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 夕食: Салат Айсберг, Grizzly Nuts Кешью Крем с Добавлением Кокосовой Пасты, Сармич Сыр Гранд, Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Каравай Хлеб Фермерский. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Ананас, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|