2019年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 19日:
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1564 kcal
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脂質: 90.38g | たんぱく質: 42.64g | 炭水化物: 126.48g.
朝食: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%. 昼食: Славянка Супер Степ, Сметана 20%, Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%. 夕食: Carte D'Or Мороженое Фисташковое. 軽食/その他: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Meller Ирис, Голден Яблоко . もっと...
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3206 kcal
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運動:
運転 - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, Apple Health - 13 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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