2019年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.1 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 47.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 19日:
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1274 kcal
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脂質: 30.76g | たんぱく質: 80.34g | 炭水化物: 160.91g.
朝食: Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Kruidvat Maaltijdshake Chocolade, Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick. 昼食: Witlof, Carrefour Ijsbergsla, Milner Jong Light, Wit Brood. 夕食: Del Monte Halve Perziken op Vruchtensap, Witte Rijst (Korte Korrel, Gekookt), Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). 軽食/その他: Magere Yoghurt, Carrefour 5 Vruchten, Atkins Harvest Dark Chocolate Sea Salt Caramel, Carrefour 5 Vruchten, Bleekselderij, Bleekselderij. もっと...
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3001 kcal
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運動:
ショッピング - 45 分, 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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