2019年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 19日:
|
2399 kcal
|
脂質: 131.94g | たんぱく質: 61.22g | 炭水化物: 232.00g.
朝食: Итальянский Хлеб Чиабатта с Оливками, Масло Сливочное 82,5%, Сливки 20%. 昼食: Печенье с Шоколадом, Крекер с Сыром, Сникерс, Сливки 20%. 夕食: Монпасье, Домик в деревне Сливки 20%, Самса с Говядиной, Огурцы Маринованные, Рис с Морковью и Луком, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира). 軽食/その他: Сливки 20%, Колбаски Венские, Витамины Мои. もっと...
|
週に7 kg増量中
|