|
Beetje overdreven dit 😊 maar ik klaag niet, hoor 😅 Er valt letterlijk spanning van me af sinds ik mn bevordering heb gehad, blijkbaar. Heb niet héél anders gegeten. Er is een einde gekomen aan me constant moeten bewijzen zonder dat dat nodig is, en inhouden met grenzen stellen naar mijn leidinggevende,uit angst dat ik dan nóóit meer bevorderd zou worden...
|
63.7 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 19日:
|
1654 kcal
|
脂質: 73.48g | たんぱく質: 64.02g | 炭水化物: 175.17g.
朝食: Gekookt Ei, Wasa Vezelrijk Cracker. 夕食: Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Danone Hüttenkäse, Tomaten, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Sjalotten, AH Kleine Krieltjes. 軽食/その他: Crusti Croc Ham & Kaas Chips. もっと...
|
|
2116 kcal
|
運動:
休憩 - 4 時間 50 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 10 分, 座る - 9 時間, バイト - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
 コメント
2019年 05月 19日 投稿者: *Tess86*
|
2019年 05月 19日 投稿者: letsdoitnow2018
|
Was trouwens wel benieuwd naar iets.. je schrijft in je openingsbericht dat je last had van eetbuien.. ben je hier volledig vanaf gekomen of in ieder geval een stuk minder?
2019年 05月 19日 投稿者: *Tess86*
|
Ja,klopt, heel erg last van gehad. En als mn weerstand laag genoeg is heb ik het nog weleens. Dus: als ik héél moe ben en niet lekker in mn vel zit. Ben eroverheen gekomen door meer zelfvertrouwen te krijgen eigenlijk.
2019年 05月 19日 投稿者: letsdoitnow2018
|
Enorm herkenbaar hoor.. eigenlijk alles.. Alleen heb ik dan ENORM veel vertrouwen in mezelf. Volgens mij is daar een naam voor.. 😉 Nee hoor, gekkigheid, ook erg herkenbaar.. jammer he, om soms onze energie te verspillen aan zoiets.. ben wel blij dat dit nu beter gaat bij je en hoop dat punt ook ooit te bereiken.
Hoe gaat het verder nu met je? Hoop dat je veel steun hebt van mensen om je heen, en je mag ook altijd je hart luchten als je daar behoefte aan hebt via een PB.. 😊 (voel je niet verplicht natuurlijk, maar soms lucht het wel even op) 😙
2019年 05月 19日 投稿者: *Tess86*
|
2019年 05月 19日 投稿者: annemiek rembil
|
Dankjewel, Tess!! Idd kost dat bendes energie! Maar aantal stress veroorzakende dingen ben ik nu aan het oplossen, dus dat is super!! Wel nu idd zorgelijke situatie van mijn vriendinnetje. En ik weet dat dat heel verdrietig gaat worden. Binnenkort of het duurt nog een tijd, geen idee. Moeilijk. Helaas voor veel (steeds meer) mensen herkenbaar, te vroeg (ze is 35) iemand moeten gaan verliezen aan een heel nare ziekte.
Jij bent trouwens ook weer goed op de rit aan het komen!! Het is vallen en opstaan. En met die gezellige aandoeningen van jou een zware weg 😘🌺 Dankjewel voor je support hier, echt heel lief!!
2019年 05月 19日 投稿者: letsdoitnow2018
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|