2019年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 19日:
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987 kcal
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脂質: 13.86g | たんぱく質: 126.81g | 炭水化物: 84.86g.
朝食: Continente Mini Tostas, Prozis 100% Real Whey Protein, Myprotein Bcaa, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne de Coelho-Bravo (Cozido, Estufado). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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