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Vendredi j'ai mangé assez léger en prévision d'une journée plus chargée en terme de repas samedi pour le baptême de ma cousine. Finalement, le repas de baptême était un buffet ! Du coup j'ai pris plusieurs types de salades composée, des crevettes et un peu de saumon fumé... pas gras ! Et je me suis fait plaisir avec un petit peu de saint honoré et de fraisier (que je n'ai pas fini car il y avait trop de crème !) et le soir, quelques sushis et un peu de gâteau au yaourt allégé avec des pommes ! Je continue à manger sainement, et je pense même baisser un peu l'objectif que je me suis fixée, puisque pour l'instant je ne fais pas de sport donc quand je le reprendrai, mon poids augmentera un peu aussi... dans tous les cas, je me sens tellement mieux vraiment ! Je ne regrette pas du tout de m'être lancé dans cette nouvelle aventure et suis fière de moi !
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55.1 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 19日:
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1009 kcal
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脂質: 17.28g | たんぱく質: 56.34g | 炭水化物: 161.55g.
朝食: Daddy Sucre en Poudre, Alsa Levure Chimique, Auchan Lait Entier, Vahiné Sucre Vanillé, Francine Farine Fluide, Oeuf. 昼食: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Auchan Lait Entier, Melons d'Eaux, Delpeyrat Jambon de Bayonne, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Auchan Cœurs de Palmiers, Auchan Maïs Doux sans Sucres Ajoutés. 夕食: Champignons Cuits (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Daddy Sucre en Poudre, Alsa Levure Chimique, Auchan Lait Entier, Vahiné Sucre Vanillé, Francine Farine Fluide, Oeuf, Picard Cocktail de 4 Fruits de Mer, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Fraises. 軽食/その他: Pain Complet, Myrtilles, Fraises, Melons d'Eaux. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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