2012年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 13日:
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878 kcal
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脂質: 22.84g | たんぱく質: 46.61g | 炭水化物: 129.13g.
朝食: mussarela, presunto, café, pao de forma integral. 昼食: Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), limão, tomate, alface, arroz integral, feijão. 夕食: Almondega, abobora, arroz integral, alface, tomate. 軽食/その他: apresuntado, mussarela, pão de forma integral, café, ameixa, Maçã. もっと...
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体重に変化ありません
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