2019年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 19日:
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1222 kcal
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脂質: 47.44g | たんぱく質: 55.63g | 炭水化物: 147.37g.
朝食: Халва Подсолнечная с Арахисом, Жареное Яйцо без Жира, Русское Молоко Сыр Российский , Помидоры, Зеленый Чай, Хлеб Домашний✔️. 昼食: Останкинский Варенец Термостатный, Протеиновые Панкейки✔️, Кукурузный Хинкал✔️, Суп-Лапша с Говядиной. 夕食: Кабачок, Плов с Говядиной✔️. 軽食/その他: Апельсин, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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