2019年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 18日:
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2770 kcal
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脂質: 128.96g | たんぱく質: 123.31g | 炭水化物: 286.07g.
朝食: Äpfel, Banane, Body IP Simons Perfect Vegan Blend, Farmer Feinste Nuss-Variation, Aldi Haferflocken. 昼食: Kokosmilch, Rapsöl, Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Gemüse, Gebratene Nudeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Knusprige Ente, Landliebe Pfirsich Kompott, Lidl Kiwibeeren, Ananas, Gebackene Banane, Aldi Mozzarella, Gemischter Salat mit Dressing, California Rollen, Lachs Maki, Maki Gurke. 夕食: Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, REWE Avocado, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Ikea Hot Dog. 軽食/その他: Rhabarberkuchen. もっと...
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2683 kcal
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運動:
座る - 12 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 1 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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