2019年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 19日:
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1955 kcal
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脂質: 53.19g | たんぱく質: 148.91g | 炭水化物: 219.32g.
朝食: Landliebe Quitten Gelee, Dat Backhus Kürbiskern Brötchen, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rapsöl, Harzer Harzer Käse, Ei, Aldi Laugenbrezel. 昼食: Banane, Aldi Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein Schoko Nuss. 夕食: Landliebe Quitten Gelee, Aldi Laugenstange, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Mozzarella, Aldi Putenschnitzel. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Isolate, Äpfel, Lindt Pralinés Nougat. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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