2019年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 19日:
|
1672 kcal
|
脂質: 66.23g | たんぱく質: 90.80g | 炭水化物: 180.60g.
朝食: Цветная Капуста с Яйцом, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Bonfesto Рикотта Страчателла. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Постный Борщ, Яблочный Пирог (Сыпной), Куриная Грудка Отварная, Диадар Отруби Пшеничные. 夕食: Ананас, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Мёд, Салат с Фасолью (Куриная Грудка/Стручковая Фасоль/Огурцы), Активия Творожно-Йогуртная Натуральная. 軽食/その他: Lucky Snacky Фруктовый Батончик Абрикос+Яблоко+Клюква+Малина, Окунь Морской (Жареный), Окей Запеканка Творожная с Персиком, Изюм (без Косточек), Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Жемчужина России Мороженое Фисташка с Орехами. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|