2019年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 19日:
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1686 kcal
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脂質: 72.42g | たんぱく質: 100.58g | 炭水化物: 151.53g.
朝食: Gouda's Glorie Zonne Pond, Gebakken Ei, Lidl Witte Bollen. 昼食: Zonne Pond, Gerookte Achterham, Witte Bollen, Filet Americain. 夕食: Kokosmelk, Ananasblokjes, Rode Paprika, Uien, Haricots Verts, Kipfilet. 軽食/その他: Jonagold. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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