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Comecei a comer bem menos
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65.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 19日:
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3379 kcal
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脂質: 171.24g | たんぱく質: 131.67g | 炭水化物: 322.98g.
朝食: Xodó Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Kibon Mini Eskibon, Peito de Frango, Bacon, Frango (Empanado e Frito), Camarão Empanado Frito, Bife a Parmegiana. 夕食: Pizza de Calabresa, Frango (Empanado e Frito). 軽食/その他: Limonada, Água, Xodó Pão de Queijo Tradicional , Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Nestlé Iogurte Grego (Morango), Hortifruti Água de Coco. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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fernando.rodriguesdiasの体重の記録
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