2019年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 19日:
|
1674 kcal
|
脂質: 56.85g | たんぱく質: 100.97g | 炭水化物: 180.29g.
朝食: Арахис, Магнит Банан, Белый Город Молоко 1,5%, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Белый Город Молоко 1,5%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Белевская Пастила Белевская Пастила Ручной Работы Классическая без Сахара, Яйцо, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 夕食: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Стейки из форели, Barilla Макароны Отварные, Белый Город Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. 軽食/その他: Фрутоняня Пюре из Яблок, Десерт из ряженки. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|