2019年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 19日:
|
719 kcal
|
脂質: 27.85g | たんぱく質: 35.64g | 炭水化物: 84.68g.
朝食: Курага, Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Чернослив Сушеный. 昼食: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ с Говядиной. 夕食: Беляш, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|